DISTINTOS TIPOS DE CLASES

En el Centro se realizan diferentes tipos de clases. Algunas son ortodoxas y otras no. Todas son parte del Ashtanga, apuntan a lo mismo y convergen en su esencia. Se han tomado las variaciones para permitir distintos tipos de trabajo, según la capacidad, el tiempo disponible, el estado de ánimo del practicante, etc:

Mysore: es la manera tradicional de practicar. Aqui, el practicante ya conoce los fundamentos de la serie y la realiza en forma individual según su propio tiempo. El profesor supervisa y asiste individualmente a cada uno. De manera exclusiva. La ventaja es que los practicantes pueden desarrollar su propio ritmo y explorar a gusto las distintas posiciones de las series. Duración hasta 120. Recordemos que en esta modalidad los estudiantes pueden comenzar la clase en cualquier momento dentro de ese espacio de tiempo. Es decir, pueden llegar mas tarde o irse mas temprano.
Conteo: es otra de las formas tradicionales de prácticar. El profesor marca el conteo de los movimientos y de las respiraciones a lo largo de toda la serie. La guia. Dentro de esta modalidad hemos incluido algunas variantes, destinadas a enriquecer las posibilidades del practicante. El conteo genera tensión, que no permite que la serie decaiga. El tiempo se comprime creando así énfasis en el fluir y el ritmo. El resultado es una práctica altamente concentrada y muy vigorosa. Duración entre 90 y 105 minutos.
RW1 y RW2: estas son series nuevas, no ortodoxas. Siempre dentro del Ashtanga Vinyasa, se exploran otras combinaciones y posturas. Hacemos mucho incapié en las distintas entradas y salidas que cada postura tiene. Son series intensas que nos dan otra percepcion de las reales posibilidades de nuestro instrumenteo: el cuerpo.
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